洗了澡多久量体温才准

洗了澡之后，建议在休息半个小时到一个小时之后测量体温更为准确。

刚洗完澡时由于全身毛细血管扩张以及血液循环加速，可能会导致体温有所上升。并且如果洗的是热水澡，刚洗完热水澡后皮肤会短暂处于一个充血的状态，从而影响测量的准确性。因此，建议在洗澡后一段时间再进行体温的测量。这样测量的结果会更接近真实体温，避免误差。当然也要注意其他可能导致体温上升的因素，如餐后或剧烈活动后。建议在一天中不同的时间段多次测量体温，观察是否有异常的情况。如果有发烧或体温异常的现象，应及时寻求医生的帮助。

以上建议仅供参考，具体的操作可以咨询医生或专业人士的建议。