吃激素脸胖怎么消得快
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
激素可能会导致脸部出现水肿或肥胖，若想消除这种情况，可参考以下建议：
1、激素减量或停用：如果与服用激素药物有关，且脸部肥胖是由于水肿引起，那么在医生的建议下逐渐减少激素的使用量或停用激素，有助于减轻脸部水肿和肥胖。
2、饮食调整：均衡饮食，尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，如油炸食品、糖分高的零食等。增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜等，有助于消除体内毒素和多余水分。
3、增加运动：适度的运动可以帮助消耗热量，促进新陈代谢，从而有助于减轻脸部肥胖。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。
4、脸部按摩：进行脸部按摩可以帮助促进脸部血液循环，有助于减轻脸部水肿和肥胖。可以使用一些按摩工具或者按摩膏来辅助按摩。
5、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保证充足的睡眠等，有助于改善身体状况，从而有助于消除脸部肥胖。
6、咨询医生：如果脸部肥胖情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业营养师的建议，以获取更专业的指导。
请注意，以上方法可能需要一段时间才能看到效果。此外，应根据个人体质情况选择合适的瘦脸方法，避免盲目跟风。在服用激素期间，密切关注身体状况和脸部变化，如有任何不适，应及时就医。
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