孕晚期手脚肿胀怎么办

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问题详情：孕晚期手脚肿胀怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

在孕晚期，手脚肿胀是一种常见的现象，可能是由于体内水分滞留和血液循环不畅所导致。为了缓解这种不适，可以采取以下措施：

1、垫高下肢：在休息或坐着时，可以尝试用枕头或毯子垫高下肢，有助于减轻下肢静脉压力，改善血液循环，缓解肿胀。

2、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助减轻肿胀。可以尝试散步等轻度运动，但避免剧烈运动和长时间站立。

3、保持良好的休息：保证充足的睡眠和休息，有助于减轻身体压力，缓解肿胀。

4、控制盐分摄入：减少盐的摄入量有助于减轻水肿。尽量避免食用高盐食品，如腌制品、咸鱼等。

5、穿着宽松舒适的衣服：避免穿着紧身衣物，选择宽松舒适的衣服和鞋子，有助于改善血液循环，减轻肿胀。

6、饮食调理：多吃些利尿的食物如西瓜、红豆等，促进体内多余水分的排出。同时，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于减轻水肿和促进胎儿发育。

7、定期检查：如果肿胀情况严重或持续加重，建议及时就医检查，排除妊娠期高血压等病理性原因导致的肿胀。

请注意，以上建议仅供参考。如果孕晚期手脚肿胀情况严重或伴随其他不适，建议及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。

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