颈椎压迫胳膊疼怎么办

颈椎压迫胳膊疼可能是由于颈椎病引起的神经根压迫症状。为了缓解这种疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免长时间低头、枕头过高或长时间保持同一姿势。适当休息并活动颈部和肩部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，这些方法可以帮助改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

4、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，尤其是在长时间使用电脑、手机时，要保持良好的坐姿和颈部姿势。

5、运动锻炼：进行一些针对颈部和肩部的运动锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强肌肉力量，改善颈椎的稳定性，从而减轻疼痛。

6、牵引治疗：如果颈椎病比较严重，可能需要进行牵引治疗。这是一种通过拉伸颈椎来改善神经根压迫症状的方法。

7、饮食调理：注意饮食平衡，保持足够的营养摄入，有助于缓解颈椎压迫引起的疼痛。

如果以上方法不能缓解胳膊疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，任何药物和治疗都应在医生的指导下进行，切勿自行用药或调整治疗方案。