肉刺是什么原因引起的
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
肉刺，也被称为倒刺或甲周倒刺，主要出现在指甲周围，是由于多种原因导致的皮肤问题。其主要原因可以分为以下几类：
1、物理摩擦和皮肤干燥：物理摩擦和皮肤干燥是导致肉刺出现的常见原因。日常生活中频繁地接触刺激性物质如洗涤剂等化学产品，可能会导致指甲周围的皮肤受到刺激和摩擦，从而出现倒刺和损伤。在特定的环境中，比如一些体力劳动工作或需要长时间使用手部工具的工作，也容易引发肉刺。此外，随着年龄的增长，皮肤的抗氧化能力逐渐减弱，导致皮肤弹性减弱，这也可能引发肉刺。
2、缺乏维生素和微量元素：身体缺乏B族维生素等营养物质时，可能会导致指甲周围的皮肤弹性降低和皮肤屏障功能受损，从而出现肉刺。这也是由于缺乏维生素和微量元素引起的免疫力下降和身体营养不均衡所导致的。铁、锌等微量元素缺乏也可能导致皮肤干燥和弹性下降，从而引发肉刺的出现。此外，长期饮食不均衡也可能导致肉刺的出现。
为了减少肉刺的出现，需要避免频繁接触刺激性物质并涂抹护手霜保护皮肤湿润。此外，可以摄入更多含有丰富维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果等。若情况严重或反复出现肉刺问题，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。总之，保持手部皮肤的湿润和健康是预防肉刺的关键。
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