身体进风了怎么排出去

如果身体感觉有“进风”的感觉，可能是因为身体受凉或者免疫力降低对外部环境更加敏感。这种情况下，可以尝试以下方法帮助缓解不适并排除体内的“寒气”：

1、饮食调理：多吃温热性质的食物，如生姜、红枣、枸杞等，有助于温补身体，排出体内的寒气。

2、运动锻炼：适量运动有助于促进身体血液循环，增强身体的抗寒能力。

3、中医疗法：可以采用中医艾灸、拔罐等方法来疏通经络，排除体内的寒气。另外，中医调理身体的方法如针灸、按摩等也有助于调理身体。

4、注意保暖：避免受凉，尤其是避免冷风直接吹身体，以免加重不适感。

5、保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜等不良作息习惯，有助于身体的恢复。

6、保持良好心态：避免过度劳累和压力过大，可以通过冥想、瑜伽等方法来放松心情。

请注意，这些方法可能需要长期坚持才能看到明显的效果。如果身体持续不适，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。另外，每个人的身体状况和体质不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法来调理身体。以上建议仅供参考，不构成专业医疗建议。