红酒会发胖吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
红酒本身不会导致发胖。红酒的热量相对较低，且含有多种有益健康的成分，如多酚类物质、抗氧化剂等。适量饮用红酒可以促进新陈代谢和血液循环，有助于身体健康。
但是，如果在饮食中已经摄入了足够的热量并且超过了身体需要的能量消耗，额外的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。因此，即使红酒不会导致发胖，也需要控制饮酒量，避免过量饮用。
此外，如果在饮酒时搭配高热量的食物，如油炸食物、肉类等，会导致摄入的总热量增加，从而增加发胖的风险。因此，在饮用红酒时，建议适量搭配健康的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保持健康的饮食习惯。
总之，适量饮用红酒不会导致发胖，但需要注意控制饮酒量和饮食搭配，以保持健康的体重和生活方式。建议每天饮用红酒的量不超过一两杯。
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