怎么处理陈旧性踝关节扭伤
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问题详情：怎么处理陈旧性踝关节扭伤？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
陈旧性踝关节扭伤的处理方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体措施如下：
1、休息：避免剧烈运动和过度使用踝关节，给予关节充分的休息时间，避免二次损伤。
2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，或者局部使用膏药。如果疼痛严重，一定要及时就医，不要自行长期用药。
4、手术治疗：如果扭伤严重，造成韧带断裂或关节不稳定等，可能需要进行手术治疗，重建韧带，恢复关节稳定性。
5、康复训练：在疼痛缓解后，逐步进行康复训练，如轻度运动、拉伸等，帮助恢复关节功能，增强脚踝周围肌肉的力量和柔韧性。
每个人的情况不同，具体的治疗方法需要根据医生的诊断来确定。同时，为了尽快恢复，还需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、保持良好的作息等。如有疑虑或疼痛持续不减，请及时就医。此外，为了防止再次扭伤，应找出导致扭伤的原因（如踝关节稳定性问题或运动方式不当等），并做出相应的调整。在日常生活中，应注意保护踝关节，进行适当的功能锻炼和防护措施。
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