老人低压低吃什么食物

老人低压低（即低血压）时，可以通过食物摄入一些有助于提升血压的营养物质。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白质食物：如瘦肉、鱼虾类、豆制品等，可以帮助提高血压。

2、咸味食品：如含盐的肉类、蛋类等食品，适量摄入盐分可以提高血压。但需注意避免过量摄入盐分，以免引发水肿等问题。

3、含铁食物：如动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血症状，提高血压。

4、富含维生素B族的食物：如谷物、花生等，有助于维持血压水平。

5、补气食物：如莲子、桂圆等，有助于改善低血压症状。

除此之外，低血压的老人还应注意营养均衡，适量摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪等。同时，保持适量运动也有助于提高血压。但请注意，如果低血压症状持续严重或出现不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。