咳嗽震的肋骨疼怎么办

咳嗽震得肋骨疼可能是由于咳嗽剧烈导致的胸部肌肉和肋骨受力过重，引起的肌肉或骨骼疼痛。这种情况可以通过以下方法缓解：

1、治疗咳嗽：首先要解决咳嗽问题，可以在医生的指导下使用止咳药物，如止咳糖浆、愈创甘油醚片等。同时，要查明咳嗽的原因，可能是感冒、支气管炎等，需要针对病因进行治疗。

2、局部热敷：在疼痛部位进行热敷，可以使用暖水袋或热毛巾，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。但需要注意温度适宜，避免烫伤。

3、物理治疗：如果疼痛较严重，可以进行物理治疗，如针灸、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、调整饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重咳嗽和疼痛。同时要多喝水，有助于缓解咳嗽症状。

5、避免剧烈运动：疼痛期间要尽量避免剧烈运动，以免加重肌肉和肋骨的负担。可以适当休息，避免剧烈运动引起疼痛加重。

6、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非处方药布洛芬等消炎镇痛药。但需注意药物过敏者禁用。

总之，如果咳嗽震得肋骨疼，需要首先解决咳嗽问题，同时可以采取上述方法缓解疼痛。如果疼痛持续加重或无法缓解，建议及时就医。另外也请注意随时关注身体状况，如遇特殊不适建议及时就医。