血糖高到13mmol/L怎么办
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问题详情：血糖高到13mmol/L怎么办？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高到13mmol/L，通常已经超过了正常范围，需要引起足够的重视。以下是一些应对高血糖的建议：
1、饮食调整：均衡饮食，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。建议咨询营养师以制定个性化的饮食计划。
2、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体更好地利用胰岛素和控制血糖水平。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3、药物治疗：如果血糖水平持续高于正常范围，可能需要口服降糖药物来帮助控制血糖。降糖药物包括口服降糖药和胰岛素注射剂，需要根据医生的建议选择合适的药物。
4、监测血糖：定期监测血糖水平是非常重要的，这有助于了解血糖的控制情况并及时调整治疗方案。建议根据医生的建议进行血糖监测。
5、寻求专业医疗建议：如果血糖水平持续高于正常范围并且无法通过饮食和运动控制，建议尽快咨询专业医生或内分泌科专家的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，高血糖需要引起足够的重视，及时采取措施控制血糖水平，以避免长期高血糖对身体造成的损害。以上建议仅供参考，具体操作应根据个人情况和医生的建议进行。
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