腰椎突出已有11年了怎么彻底治疗

腰椎突出已有11年，彻底治疗的方法需要结合患者的具体情况，包括病情的严重程度、症状的轻重以及患者的生活方式等。以下是一些常见的治疗方法：

1、药物治疗：对于轻度的腰椎突出，药物治疗可能是一个有效的选择。包括使用非处方药如止痛药、消炎药和肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

3、牵引治疗：通过牵引来减轻腰椎间盘的压力，从而缓解疼痛。

4、手术治疗：对于严重的腰椎突出，尤其是神经根受到明显压迫的情况，可能需要手术治疗。手术方法包括微创手术和开放性手术，具体手术方式需根据患者病情和医生建议来选择。

5、康复训练：在医生的建议下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，以预防腰椎突出的进一步恶化。

6、生活方式调整：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行活动，减轻腰部负担。

请注意，以上方法并非适用于所有情况，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。建议咨询专业医生，以获取针对个人情况的最佳治疗方案。同时，保持积极的心态对恢复也至关重要。