看电视看七个小时会怎么样

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问题详情：看电视看七个小时会怎么样？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

看电视连续看七个小时可能会对身体和眼睛产生不良影响，具体表现如下：

1、对眼睛的不良影响：长时间盯着电视屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。对于一些人来说，长时间看电视还可能导致视力下降，特别是对于儿童而言，过度看电视更容易导致近视等视力问题。

2、对身体的不良影响：长时间坐着看电视可能会增加肥胖和心血管疾病的风险。长时间保持同一姿势还可能引起肌肉疲劳和僵硬，导致颈部、背部和肩部疼痛等问题。此外，过度看电视还可能影响睡眠质量，尤其是在临睡前观看激烈或紧张的节目内容，可能会让人难以入睡或者降低睡眠质量。

因此，建议每天看电视的时间不要超过两小时，每隔一段时间需要休息片刻并远眺一段时间以缓解眼睛疲劳。同时，要注意保持正确的坐姿和适当的活动，避免长时间久坐和保持同一姿势。此外，适当控制观看距离和光线环境也有助于保护眼睛和身体。如果出现不适症状，应及时休息并寻求医生的帮助。

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