全身疼痛难受怎么办

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问题详情：全身疼痛难受怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

全身疼痛难受可能是由多种原因引起的，如运动过度、感冒、风湿性疾病等。根据不同的原因，处理方式也会有所不同。以下是一些基本的建议：

1、适当休息：如果是因为运动过度导致的全身疼痛，应该适当休息，让身体得到充分的放松和恢复。可以尝试进行舒缓的伸展运动，以缓解肌肉紧张。

2、药物治疗：如果是因为感冒引起的全身疼痛，可以在医生的建议下使用解热镇痛药物如布洛芬等。如果是风湿性疾病引起的疼痛，可能需要使用免疫抑制剂或激素等药物来治疗。

3、物理治疗：如按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法，可以有效缓解肌肉疼痛和紧张。

4、饮食调理：身体疼痛时，需要注意饮食调理。多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬果、鱼肉等，有助于增强免疫力。

5、保持良好的心态：精神压力也可能导致身体疼痛，因此保持良好的心态对于缓解疼痛也是非常重要的。可以尝试进行放松训练、冥想等方法来缓解压力。

以上是一些基本的处理方法，但如果疼痛持续严重或者伴随着其他症状（如发热、皮疹等），应该尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，给出更为准确的建议。此外，对于长期或剧烈的疼痛，不应自行用药或处理，以免延误病情。

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