想吐又吐不出来怎么办

想吐但又吐不出来，可能是由于消化不良、急性胃肠炎或其他原因引起的。遇到这种情况时，可以根据具体情况采取以下措施：

1、调整饮食：避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以及难以消化的食物。多吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，有助于减轻胃肠负担，缓解想吐的症状。

2、药物治疗：可以在专业医生的指导下，服用促进消化的药物，如健胃消食片、酵母片等。如果是由胃肠炎引起的想吐症状，还可以服用抗菌药物来缓解。另外，确保及时补充腹泻导致的腹泻可能会导致水分流失较多而出现电解质紊乱，所以需要补充水分，如出现电解质严重紊乱需要使用止泻药等对症治疗。

3、适当按摩腹部：有助于促进胃肠蠕动，缓解呕吐症状。但要注意按摩力度不宜过大，以免加重不适感。

4、保持良好的生活习惯：按时作息、避免熬夜等不良行为，有助于调节身体的内分泌水平以及促进胃肠道蠕动，有助于改善恶心感。此外，要注意调整心理状态和避免不良情绪的刺激。若恶心呕吐持续不减或症状加重应及时就医查明原因并进行相应的治疗。

总之，想吐又吐不出来时可以尝试调整饮食、药物治疗、按摩腹部以及保持良好的生活习惯等方法来缓解。如症状持续或加重，建议及时就医。此外，请确保用药前咨询医生意见并遵循医嘱。