强直性脊柱炎能运动吗

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问题详情：强直性脊柱炎能运动吗？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

强直性脊柱炎患者可以运动。运动对于强直性脊柱炎患者尤为重要，因为适当的运动可以帮助维持脊柱关节的正常位置，改善关节功能，并有助于减轻疼痛和僵硬感。此外，运动还可以增强肌肉力量，提高身体的整体健康状况。

强直性脊柱炎患者在选择运动时，应注意以下几点：

1、选择适合自己的运动：根据自身的身体状况和病情选择适合的运动，如散步、瑜伽、游泳等低强度运动。避免过度剧烈的运动，以免加重关节负担。

2、适度运动：运动时要适度，避免过度疲劳。过度疲劳可能导致炎症加重和肌肉损伤。

3、听从医生的建议：在运动中，要听从医生的建议，根据病情调整运动强度和方式。如有任何不适，应及时就医。

4、注意姿势：在运动过程中，要注意保持正确的姿势，尤其是在进行涉及脊柱的活动时。正确的姿势有助于减轻对脊柱的压力。

总之，强直性脊柱炎患者可以进行运动，但应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。通过适当的运动，可以帮助改善病情和提高生活质量。

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