每次例假都痛经怎么办

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问题详情：每次例假都痛经怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

每次例假都痛经，可以采取以下措施来缓解：

1、注意保暖：避免在月经期间受凉，受凉可能会导致子宫肌肉收缩，引发或加重痛经。同时避免吃生冷的食物，保持饮食清淡温和。

2、热敷：使用暖宝宝或暖宫贴贴在腹部，可以在一定程度上缓解痛经。还可以泡热水脚，有助于促进身体血液循环，缓解痛经症状。

3、药物治疗：在医生的指导下服用止痛药物（如布洛芬等）来减轻疼痛。也可以服用中成药来调和气血、缓解痛经症状。

4、调整心态：焦虑、紧张等情绪可能会加重痛经症状，因此应保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

5、检查和治疗：如果长期痛经，应警惕可能存在子宫内膜异位症等病理性因素，需要及时到医院进行妇科检查以及其他必要的检查（如超声检查等），以了解是否存在器质性病变。如果存在相关疾病，应在医生的指导下进行相应治疗。

以上建议仅供参考，如果痛经症状持续严重，建议及时就医寻求医生的帮助。每个人的体质和情况都是独特的，因此最好在医生的指导下选择最适合自己的方法来解决痛经问题。

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