饭后血糖16mmol/L怎么办

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问题详情：饭后血糖16mmol/L怎么办？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

如果饭后血糖达到16mmol/L，这可能是一个相对较高的血糖水平，表明血糖控制不佳。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以控制餐后血糖的升高。

2、增加运动：适当的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。建议在餐后1-2小时内进行运动，如散步、慢跑等。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时了解血糖控制情况。

4、药物治疗：如果饮食和运动调整无法控制血糖，或者已经处于药物治疗中但血糖控制仍然不佳，应在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。可能需要使用口服降糖药或胰岛素来治疗。

5、咨询医生：对于餐后高血糖，可以寻求医生的帮助，以获取专业的建议和治疗方案。医生可能会根据具体情况调整药物方案或提供其他建议。

请注意：以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。如果血糖持续升高或出现其他症状，请尽快就医。

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