拉肚子能减肥吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
拉肚子并不能减肥。
拉肚子是胃肠道功能紊乱的表现，频繁的拉肚子会导致体内水分流失，体重可能会暂时下降，但这只是暂时的，失去的主要是体内的水分而非脂肪。一旦身体恢复正常，体重也会很快恢复到原来的水平。而且拉肚子可能会导致身体不适和健康问题，如电解质失衡、营养不良等。减肥应该通过科学的饮食加上合理的运动来进行的。
因此，不建议通过拉肚子来减肥。如果想要减肥，应该采取合理的饮食和运动方式，控制摄入的热量和增加消耗的热量，以达到减肥的目的。如有需要，可以咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的减肥计划。
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