膝关节后面筋疼怎么办
309次浏览・3月前
问题详情：膝关节后面筋疼怎么办？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
膝关节后面筋疼可能是由于肌肉或韧带的拉伤、炎症等原因引起的。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用膝关节，给身体充足的休息时间，避免加重疼痛。
2、冰敷：在疼痛部位敷冰袋，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：如果疼痛持续，可以尝试热敷，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4、拉伸：进行一些简单的拉伸运动，针对大腿后侧的肌肉进行拉伸，可以缓解筋疼。
5、药物治疗：如疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，来缓解疼痛和炎症。
6、物理治疗：如疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以提供专业的治疗和建议。
7、寻求专业医疗意见：如果疼痛严重且持续不断，建议寻求专业医生的帮助，以排除任何可能的严重疾病或损伤。
请记住，以上建议仅供参考。在处理膝关节疼痛时，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见，以确定疼痛的具体原因，并按照他们的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有