按摩完疼痛是正常的吗
573次浏览・8月前
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
按摩后感到疼痛可能是正常的，但这取决于疼痛的性质和持续时间。以下是关于按摩后疼痛的一些可能原因和解释：
1、乳酸堆积：按摩过程中，肌肉受到刺激，可能导致肌肉产生大量乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。这种情况通常会在短时间内自行缓解。
2、按摩力度过大：如果按摩时力度过大或按摩方式不当，可能对肌肉造成损伤，从而产生疼痛。这种情况下，休息和适当的热敷有助于缓解疼痛。
3、肌肉劳损：对于长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉的人群，按摩后可能会出现疼痛。这是肌肉劳损的表现，而非按摩本身导致的疼痛。此类人需要注意休息和进行适当的锻炼。
如果按摩后感到轻微的酸痛，可以通过休息和热敷来缓解疼痛。然而，如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题。在某些情况下，可能需要进一步的检查以确定疼痛的原因并进行相应的治疗。总之，如果按摩后感到疼痛，不必过于担心，但也要密切关注症状的变化并采取相应的措施。
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