十二岁来月经还会长高吗

十二岁来月经后是可以继续长高的。月经来潮是女性青春期发育的一个重要标志，通常会出现在儿童和青少年阶段，但并不意味着生长发育的结束。在青春期阶段，身体内的生长激素和荷尔蒙水平仍在不断变化，促进骨骼的生长和发育。因此，即使来了月经，仍然有继续长高的潜力。

要促进身高的增长，需要注意以下几点：

1、营养充足：保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素D等，有助于骨骼的生长和发育。

2、锻炼运动：进行适当的体育锻炼和运动，如篮球、游泳等伸展运动，有助于促进骨骼生长和提高身体素质。

3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间和质量，有助于身体的恢复和生长激素的分泌。

4、避免压力过大：减轻学习和其他压力，有助于身体的正常发育和生长。

需要注意的是，每个人的生长发育情况不同，身高增长的速度和时间也会因人而异。如果家长对孩子的身高发育有疑虑，可以咨询专业医生进行评估和指导。