吐了还恶心怎么办

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问题详情：吐了还恶心怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

呕吐并且伴随恶心的症状，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、胃炎、食物中毒等。为了缓解这一症状，可以尝试以下方法：

1、饮食调理：适量饮用温水，有助于缓解恶心感。避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。此外，可以适当食用富含纤维的食物，以促进消化。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些抗酸药、促消化药或止吐药。如症状未缓解或加重，应及时就医。

3、休息与观察：如果是因为过度疲劳或压力引起的呕吐和恶心，适当的休息和放松可能会有所帮助。密切观察症状的变化，如症状持续加重或伴随其他症状（如发热、腹泻等），应及时就医。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，以促进新陈代谢和消化。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

5、寻求医疗帮助：如果呕吐和恶心的症状持续不减或加重，或者伴随其他症状，应及时就医。医生会根据症状进行诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，面对呕吐和恶心的症状，首先要保持冷静，尝试上述方法进行缓解。如症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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