脖子扭了要怎么治疗

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问题详情：脖子扭了要怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脖子扭伤的治疗方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗和寻求医疗帮助。

1、休息：扭伤后应首先进行充分的休息，避免颈部肌肉进一步损伤。

2、冷敷与热敷：扭伤初期，可使用冰袋进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。24小时后可改用热敷，促进血液循环，加速恢复。

3、药物治疗：可局部使用或口服非处方药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。但需注意药物过敏情况，且不宜长期使用。

4、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法也有助于缓解颈部疼痛和僵硬。

5、寻求医疗帮助：若扭伤严重或长时间无法恢复，建议寻求医疗帮助，进行X光检查等，以确定是否存在其他损伤，如颈椎骨折或关节脱位等。医生会根据具体情况制定治疗方案。

此外，在恢复期间，患者还应注意避免长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑等。适当进行颈部伸展运动，加强颈部肌肉锻炼，有助于预防脖子扭伤的发生。

以上建议仅供参考，如果脖子扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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