决明子茶的营养价值与功效
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问题详情：决明子茶的营养价值与功效？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
决明子茶具有丰富的营养价值和多种功效：
1、营养价值：决明子茶含有丰富的营养物质，如决明子醇、大黄酚、维生素等。饮用后可以为人体补充所需的营养，老少皆宜。
2、功效与作用：
（1）缓解便秘：由于决明子茶具有润肠通便的功效，饮用后可以加快胃肠道蠕动，软化大便，从而有助于缓解便秘症状。
（2）清肝明目：决明子茶也能够清肝明目，对于长时间用眼疲劳、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。此外，它还可以改善视力模糊和视力下降等问题。
（3）预防疾病：决明子茶含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，有益于身体健康。并且其中的营养物质具有降压作用，能够帮助改善胆固醇和脂肪的吸收。这不仅可以降低血脂水平，还可以预防动脉硬化和其他疾病的发生。
（4）其他功效：还有助于减肥、清热解毒等。对于阴虚火旺体质的人也有很好的调理作用。
请注意，尽管决明子茶具有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。建议根据自身情况适量饮用，如有身体不适请及时就医。另外，孕妇和脾胃虚寒者不建议饮用决明子茶。
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