甘油三酯3.75严重吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甘油三酯的正常参考值是0.45至1.69mmol/L，而甘油三酯3.75mmol/L属于轻度到中度升高，并不属于特别严重的情况。但这也提示着需要注意和改善生活习惯，避免进一步升高。
甘油三酯升高可能与饮食不当、不良的生活习惯有关，如长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，缺乏运动等。为了降低甘油三酯水平，可以采取以下措施：
1、改善饮食：保持低脂、低盐、低胆固醇的饮食，避免食用动物肝脏、蛋黄等高脂肪食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2、适当运动：适当进行运动锻炼，增加身体代谢，有助于降低甘油三酯水平。
3、药物治疗：如果甘油三酯水平持续升高，可能需要考虑使用药物治疗，如口服降脂药物等。
总的来说，甘油三酯3.75mmol/L需要引起注意，但不必过于紧张。通过适当的调整生活习惯和药物治疗，可以有效地控制甘油三酯水平，避免进一步恶化。同时，建议定期进行身体检查，以了解身体状况并及早发现潜在的健康问题。
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