毛鸡蛋的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
毛鸡蛋具有以下几种功效与作用：
1、补充营养：毛鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，可以帮助机体补充多种营养元素，增强体质，提高免疫力。这些营养物质对于维持人体的正常生理功能和健康起到重要作用。
2、降低胆固醇：毛鸡蛋中的脂肪含量较高，但大部分属于不饱和脂肪酸，容易被人体吸收。其中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
3、抗炎和美容：毛鸡蛋中含有的钙离子及多种维生素对身体有较好的作用，如抗炎、抗过敏等作用。此外，这些成分也有助于美容养颜。
4、促进消化：毛鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分，易于被人体吸收消化，有助于提高食欲，改善胃肠道功能。另外对于胃痛、胃酸过多等问题也有一定的缓解作用。
总的来说，毛鸡蛋具有较高的营养价值，但同时也需要注意适量食用。此外，如果对毛鸡蛋过敏或者存在某些疾病的人群，建议先咨询医生意见再食用。如果有任何不适，应及时就医。
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