孕酮低食补吃什么好

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精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕酮低时,可以通过食物补充来增加孕酮的含量。以下是一些建议的食物:

1、富含天然植物雌激素的食物:如大豆及其制品,如豆浆、豆腐等。这些食物含有丰富的植物雌激素,可以帮助身体补充孕酮。

2、含有丰富维生素E的食物:如各种坚果类,如花生、杏仁等,以及水果和蔬菜,如猕猴桃、卷心菜等。这些食物也有助于提高体内的孕酮含量。

3、蛋白质丰富的食物:如鱼类、肉类、蛋类以及奶制品等,可以帮助身体维持良好的内分泌状态,从而有助于调节孕酮的合成和分泌。

4、含有丰富果胶的水果:如草莓、桃子等,这些水果也有助于提高孕酮水平。

除了食补,你还可以在医生的指导下使用药物进行治疗。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,保持身体健康,也有助于维持正常的孕酮水平。

请注意,食物补充孕酮的效果可能因人而异,如果孕酮水平持续偏低或出现其他症状,建议及时就医并接受专业医生的指导和治疗。

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