备孕可以吃叶酸片吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
备孕期间女性是可以适量吃叶酸片的。
叶酸是一种维生素B族，它在DNA合成和胎儿发育中扮演着重要角色。备孕期间补充适量的叶酸可以帮助降低胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂等。因此，世界卫生组织建议所有备孕和孕早期的女性每天补充适量的叶酸。
一般来说，备孕期间女性每天需要摄入约0.4毫克的叶酸，可以通过饮食和叶酸片来摄取。叶酸片是一种方便快捷的补充叶酸的方式，但一定要在医生的指导下进行服用，切勿盲目自行购买和服用。因为过量摄入叶酸也可能会有一些副作用，如恶心、腹胀等不适症状。
此外，备孕期间还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触不良环境，保持身体健康和良好的心态，为怀孕做好充分的准备。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生的建议。
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