月经来了可以喝百香果吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
月经期间可以喝百香果水。百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和排毒养颜。在月经期间，女性身体需要更多的营养和水分来支持身体的正常运转，适量饮用百香果水对身体有益。
百香果的功效主要有消炎止痛、活血强身等，尤其对于经期出现的痛经等不适症状有一定的缓解作用。同时，百香果还能帮助消化、润肠通便，有助于改善经期可能出现的消化不良等问题。此外，百香果中的丰富维生素C也有助于提高身体免疫力，对预防感冒等疾病有一定作用。
但需要注意的是，月经期间喝百香果水要注意适量，避免过量摄入糖分和水分导致身体不适。此外，也要注意饮用百香果水的温度，避免过冷或过热的饮料对肠胃造成刺激。总之，适量饮用百香果水对身体是有好处的，但具体饮用量还需根据个人身体状况和需求进行调整。
最后提醒一点，如果月经期间出现严重的不适症状，如痛经、腹泻、恶心等，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。月经期间保持良好的生活习惯和饮食习惯对于身体健康非常重要。
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