怎么判断自己是感冒还是中暑

判断自己是感冒还是中暑，可以通过对症状的观察和分析来进行初步的判断。以下是两者的主要区别：

1、病因：感冒是由多种病毒（约300种）引起的呼吸道感染疾病，外界环境变化刺激机体免疫功能下降可能导致感冒。中暑是由于长时间暴露在高温环境中，或者长时间进行体力活动导致身体产热过多而引发的疾病。

2、症状：感冒的症状主要包括喉咙痛、鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道症状，以及发热、头痛等全身症状。中暑的主要症状则是体温过高、汗液减少、面色苍白、脉搏加快等，严重者可能出现昏迷等症状。在高温环境下工作或运动时出现中暑症状的几率较高。

综合病因和症状来判断，若是在冬季出现或在非高温环境下出现的不适，并伴随呼吸道症状，那么可能是感冒。若是在高温环境下工作或运动后出现体温升高、汗液减少等症状，则可能是中暑。

请注意，无论是感冒还是中暑，如果症状严重或持续不退，都建议及时就医。