喝隔夜茶有什么好处和坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝隔夜茶的好处和坏处需要视具体情况而定。下面分别介绍隔夜茶的一些常见情况。
好处：
1、隔夜茶在某些情况下具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗氧化应激带来的伤害，可能有助于减少一些疾病的风险。
2、隔夜茶中的茶多酚含量较高，具有一定的消炎杀菌作用，可以帮助口腔清洁。此外，它还可能有助于缓解喉咙不适等症状。
坏处：
1、隔夜茶如果储存不当，容易滋生细菌，造成肠胃负担，可能引发腹痛腹泻等症状。此外还容易产生大量草酸盐和酸性物质等致癌物质，长期饮用可能导致腹痛、腹泻等症状。因此，不建议饮用隔夜的茶。特别是夏季温度较高时，隔夜茶变质的可能性更大。因此要确保茶水储存得当并避免长时间放置。如果发现茶水变质或出现异味，请不要饮用。如果个人体质敏感或对茶叶成分有特殊反应，饮用隔夜茶后如出现不适，应及时就医。同时，尽量避免饮用浓茶和过量饮茶。总体来说，喝隔夜茶的好坏取决于具体情况和个人体质等因素。为了健康考虑，建议饮用新鲜茶水并避免长时间存放茶水。如果需要了解更准确的健康建议，请咨询专业医生或营养师的建议。
【请注意：以上内容仅供参考性了解隔夜茶的可能影响。】
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