白菊花的功效与作用

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

白菊花，又称甘菊，具有多种功效和作用。以下是其主要功效与作用：

1、清热解毒：白菊花的清热解毒作用较强，对于因上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。适量饮用白菊花茶可以帮助消除体内炎症，预防感冒和其他炎症疾病。

2、明目护眼：白菊花含有丰富的维生素A和微量元素，能够帮助保护眼睛健康，缓解眼睛疲劳、干涩等症状。常饮白菊花茶对视力模糊、青光眼等症状也有一定的改善作用。

3、降脂降压：白菊花具有降压、软化血管等作用，适量饮用可以有效降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。

4、抗氧化、抗衰老：白菊花中的菊花多糖具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。同时，白菊花中的氨基酸、维生素等营养成分也有助于滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。

5、镇静安神：白菊花对神经有一定的镇静作用，适量饮用可以帮助缓解压力、改善睡眠。

请注意，虽然白菊花具有诸多功效和作用，但并非人人适用。在饮用白菊花茶或利用其进行保健时，应根据个人体质和需求适量食用，并遵循医生的建议。此外，孕妇、哺乳期妇女等特定人群在食用前请咨询专业医生意见。

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