黑豆芝麻豆浆的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑豆芝麻豆浆是一种营养丰富的饮品，它的功效包括：
1、滋补肝肾：黑豆和黑芝麻都具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足导致的头晕目眩等症状有良好的改善作用。
2、补益气血：豆浆中的黑豆和黑芝麻都含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。长期饮用黑豆芝麻豆浆可以使皮肤更加红润、有光泽。
3、润肠通便：黑芝麻具有很好的润肠通便作用，有助于改善肠道功能，促进排便。
4、美容养颜：黑豆芝麻豆浆中含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，具有美容养颜的作用。
5、增强免疫力：黑豆芝麻豆浆中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
6、改善发质：由于黑豆和黑芝麻的营养作用，黑豆芝麻豆浆对于改善发质、预防脱发也有一定帮助。
总的来说，黑豆芝麻豆浆具有多种功效，是一种非常健康的饮品。不过请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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