宝宝吃百香果的好处
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对于宝宝来说，适量食用百香果有以下好处：
1、促进视力发育：百香果中含有丰富的维生素A和C，对宝宝的视力发育有很大帮助。
2、增强免疫力：百香果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、β胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力，有助于预防感冒等疾病。
3、促进消化：百香果中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等问题。
4、保护皮肤：百香果中的营养成分对皮肤有很好的保护作用，可以帮助宝宝保持皮肤健康。
5、促进骨骼生长：百香果中含有丰富的矿物质，如钙、磷等，对宝宝的骨骼生长有很好的促进作用。
请注意，宝宝适量食用百香果即可，不宜过量食用。如果宝宝有过敏史或对某些食物过敏，建议先咨询医生意见再给宝宝食用。此外，百香果中的籽较小，宝宝食用时家长需留意，避免误吞造成不适。
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