铅超标该怎么办

铅超标是一个需要关注的问题，因为铅超标会对健康产生不良影响。如果出现铅超标的情况，可以采取以下几种方法来处理：

1、饮食调理：对于轻微铅超标的人来说，通过饮食调理有助于排铅。多吃富含锌、钙、维生素B等营养成分的食物，例如肉类、蛋类、鱼类等，可以有助于抵抗铅的吸收。另外，摄入大量的膳食纤维也有助于排出体内的铅。同时避免食用含铅高的食物，如皮蛋等。

2、远离铅污染源：尽量避免接触含铅的环境和物品，如汽车尾气、某些油漆等。注意勤洗手，避免铅通过手部接触进入体内。

3、增加排铅：增加排汗等代谢途径有助于减少铅在体内的积累。适量运动如跑步等，有助于排汗，增加铅的排出。

4、使用药物：对于严重的铅超标情况，需要在医生的指导下使用排铅药物，如依地酸钙钠等。但是要注意药物的使用必须严格按照医生的指导进行，以免出现不良反应。

如果发现自己有铅超标的情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议，根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防铅超标的发生。