脚扭伤后肿胀怎么办

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问题详情：脚扭伤后肿胀怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚扭伤后肿胀，可以按照以下步骤进行处理：

1、休息：立即停止活动，避免受伤部位承受额外的压力和负担。可以使用拐杖或者轮椅来减轻患脚的负重，以减少进一步的伤害。

2、冷敷：在扭伤后的头几天内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

3、抬高脚部：将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。可以在休息时把脚放在枕头上，保持脚部高于心脏水平。

4、压迫治疗：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少内出血和肿胀。但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解炎症和疼痛。另外，外用膏药也可用于减轻肿胀和促进康复。

6、观察与就医：如果肿胀持续加重或出现其他症状（如疼痛、畸形等），应立即就医。可能需要拍摄X光片或其他影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。

7、物理治疗：在康复阶段，可以考虑进行物理治疗，如按摩、理疗等，以促进血液循环和康复。

每个人的病情和康复速度都是不同的，因此请根据自己的情况适当调整上述建议。同时，务必遵循医生的建议进行康复，以确保早日康复。

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