吃了维生素b尿很黄是正常的吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃了维生素B尿很黄通常是正常的现象。
维生素B包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6等。这些维生素在体内经过代谢后，部分代谢产物可能通过尿液排出体外。特别是维生素B2（核黄素），其代谢产物可能使尿液呈现黄色。因此，服用维生素B后尿液呈现黄色是正常现象，一般不必过于担心。
建议观察尿色的变化，如果持续呈现深黄色或呈现其他异常颜色，并且伴随其他不适症状，如尿频、尿急等，建议及时就医检查。同时，服用维生素B期间建议保持充足的水分摄入，有助于维持正常的尿液排出。虽然服用维生素B可能导致尿液变黄，但维生素B对于维持人体正常的新陈代谢和健康至关重要，按照医生建议适量服用维生素B是有益的。
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