腰酸困的原因有哪些
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰酸困的原因有很多，常见的包括以下几方面：
1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如坐姿不正、长时间弯腰等，可能导致腰部肌肉过度使用，从而引起腰酸困的症状。此外，久站和长时间行走也可能导致腰肌劳损，产生腰酸困的感觉。
2、寒冷刺激：腰部受到寒冷刺激也可能导致局部血液循环变差，使腰部肌肉缺乏必要的营养和氧气供应，从而出现酸胀、疼痛和不适等症状。尤其是在疲劳过度之后受到寒风侵袭的情况下更容易发病。因此，对于此类症状需注重腰部保暖，避免疲劳过度或用腰过度的情况。对于腰肌劳损的患者也要加强保暖，局部热敷可以有助于缓解症状。
3、腰椎病变：如腰椎骨质增生或退行性变等疾病可能导致腰部出现酸胀和疼痛等症状。此类疾病主要与年龄、劳损等因素有关。腰椎间盘突出等疾病也可能会引发腰酸困的症状。如果局部有病变坏死等情况也可能会引发疼痛反应。对于腰椎疾病的治疗，通常采取药物治疗或物理治疗等方法进行改善。
除了以上原因，肾脏疾病、泌尿系统疾病等内脏疾病也有可能导致腰酸困的症状。若长期出现腰酸困的情况，建议及时就医查明原因并进行针对性治疗。平时也应注意休息、保暖等日常保健措施，避免过度劳累和不良姿势等诱发因素。
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