血压10765正常吗

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问题详情:血压10765正常吗?

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压为107/65mmHg是正常的。正常的血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg之间,舒张压(低压)在60-90mmHg之间。在这个范围内,血压都被认为是正常的。因此,血压值107/65mmHg处于正常范围内,无需担心。

为了维持正常的血压,日常生活中要注意以下几点:

1、保持健康的生活方式,包括保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

2、均衡饮食,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。

3、适量运动,进行有氧运动如散步、慢跑等,有助于降低血压。

4、避免吸烟和过量饮酒,这些行为都可能导致血压升高。

总的来说,保持健康的生活方式对于维持正常的血压非常重要。如果有任何关于血压的疑虑或问题,建议咨询医生或专业人士的建议。

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