跟骨骨折七十五天脱拐注意什么

跟骨骨折75天后脱拐，需要注意以下几点：

1、注意避免过早负重活动，这可能会引起骨折的移位或加重损伤。虽然骨折愈合通常需要较长时间，但在某些情况下，骨痂可能已经开始形成并具备一定的负重能力。然而，具体何时可以脱拐行走需要根据医生的建议进行评估。每个人的恢复情况都是不同的，因此需要根据个体的具体情况来决定何时可以脱拐并逐步恢复正常行走。

2、在脱拐之前，应进行适当的康复训练以增加关节的活动性和肌肉力量。这可以帮助恢复关节的正常功能并减少行走时的压力。逐步增加活动量，避免突然进行大量活动，以免引发疼痛和肿胀。

3、脱拐后要注意观察脚部情况，如出现疼痛、肿胀、发红或发热等症状，应及时就医。这可能是骨折未愈合或感染引起的，需要及时处理。

4、定期到医院复查，以确保骨折正在按照预期进行愈合。医生会根据复查结果评估恢复情况，并提供进一步的康复建议。

5、注意饮食和营养补充，以帮助骨折的愈合和康复。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、磷和维生素D等，有助于骨折的愈合和骨骼的健康。

总之，跟骨骨折75天后脱拐需要注意以上几点，并在医生的指导下进行康复。如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询。