脑梗恢复期锻练方法
575次浏览・8月前
问题详情：脑梗恢复期锻练方法？
精选回答
我要回答
袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
脑梗恢复期锻炼方法主要包括以下几个方面：
1、锻炼时间：脑梗患者应在康复医生的指导下进行锻炼，时间不宜过长，如早晨清醒后进行一些活动关节肌肉的锻炼有助于血液循环和预防僵硬肌肉的疲劳感，以促进患者运动功能的恢复。一般每天锻炼两次，每次一小时左右，并逐渐增加活动范围和持续时间。同时要避免过于剧烈的活动。可以在有专业人士在场看护的康复中心进行锻炼，避免运动过程中出现摔倒或其他风险问题。在专业医师评估下逐步进入肌力恢复阶段后，可适当增加锻炼强度。
2、运动类型：可进行基础肢体功能恢复的运动和体能训练如游泳、慢走等运动形式来增加全身耐力、改善血液循环和新陈代谢。同时也可进行关节活动训练，包括主动关节活动和被动关节活动。具体的运动方式和强度的选择要基于患者的具体状况以及康复医生的评估进行决定。包括体位性的反射训练、平衡训练等，这些训练有助于改善患者的神经功能状态，提高生活质量。此外，还可以进行一些精细动作的训练，如使用筷子等日常生活用品进行精细动作的锻炼等。
请注意，脑梗恢复期患者需要根据个人的身体状况选择适合的锻炼方式，如有身体不适，应及时就医，避免盲目运动造成身体损伤。以上建议仅供参考，具体应以医生意见为准。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有