早泄龟头敏感怎么办
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
早泄和龟头敏感是许多男性可能面临的问题，但不必过于担心。以下是一些建议，可以帮助你应对这些问题：
1、心理调适：了解早泄和龟头敏感是正常的生理反应，不要因此感到羞愧或焦虑。尝试放松心态，减轻压力，这有助于改善性功能。
2、行为疗法：尝试延迟射精练习、挤捏法等方法来增强对龟头刺激的控制能力。这些方法需要在医生的指导下进行，并且需要一段时间的实践才能达到最佳效果。
3、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动有助于改善性功能。避免过度手淫或性行为，以免加重龟头敏感问题。
4、寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，建议咨询医生或专业的性治疗师。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。
总之，对于早泄和龟头敏感问题，重要的是保持积极的心态，寻求专业帮助并采取适当的措施来改善状况。记住，每个人的身体状况都是不同的，因此需要个性化的治疗方案。
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