怎么看是不是落枕
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
判断是否为落枕，可参考以下几方面：
1、脖子是否存在明显的疼痛。落枕通常会导致脖子出现明显的疼痛感，严重时可能影响头部活动。
2、观察脖子疼痛是否伴随僵硬。落枕除了疼痛，还可能出现颈部僵硬，难以进行正常的颈部活动。
3、回想是否有睡姿不当的病史。如果睡觉时姿势不当，如枕头过高或过低，可能会导致颈部肌肉在夜间持续受到牵拉或扭曲，进而出现落枕。
4、观察是否出现局部压痛。落枕患者通常在颈部后方存在明显的压痛点，这可能与颈部肌肉扭伤或劳损有关。
5、检查是否存在颈部肌肉紧张。落枕可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，感觉颈部僵硬无法活动自如。
若出现以上症状，大概率判断为落枕。但是，如果症状严重或持续不减，建议尽快就医，以排除其他潜在的健康问题，如颈椎病等。同时，在日常生活中注意选择合适的枕头，避免颈部受凉，适当进行颈部运动等，有助于预防落枕的发生。
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