金桔怎么吃能止咳
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问题详情：金桔怎么吃能止咳？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
金桔是一种富含营养的水果，具有止咳的功效。以下是一些关于金桔如何食用以止咳的方法：
1、新鲜金桔泡水：将新鲜金桔洗净切片或拍裂，放入杯中，加入温水浸泡，也可加入适量蜂蜜或冰糖，饮用后可有效止咳。
2、煮水：将金桔洗净后切片，与清水一同放入锅中煮沸，加入冰糖搅拌溶解后饮用。这种方法对于因气候干燥导致的咳嗽有很好的缓解效果。
3、金桔膏：将新鲜金桔洗净后去籽，加入少量冰糖和清水熬制，制成浓稠的膏状，然后装入干净的容器中冷藏保存。需要时取适量加水冲泡饮用，具有很好的止咳效果。
4、蒸金桔：将洗净的金桔切开去籽后放入碗里，再加入适量冰糖，覆盖保鲜膜后蒸软，趁热食用可有效缓解咳嗽症状。
除了以上几种吃法外，还可以将金桔与雪梨、冰糖等食材一同炖煮，制成金桔雪梨汤，口感和止咳效果都会更佳。同时请注意，虽然金桔对于缓解咳嗽有很好的效果，但不应过度食用，以免增加身体负担。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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