食物中是含有外源性雌激素吗
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问题详情：食物中是含有外源性雌激素吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
食物中含有外源性雌激素。外源性雌激素主要来自外部环境的摄入，其中部分通过食物摄入。一些常见的含有外源性雌激素的食物包括：
1、蜂王浆：其是一种高级营养食品，含有蛋白质、脂肪等营养成分。但同时蜂王浆也含有大量天然雌激素。长期服用可能会对身体造成影响。所以需要注意适量食用。
2、豆制品：包括豆腐、豆浆等。这些食品含有大量植物蛋白和微量元素，同时也含有大豆异黄酮等天然雌激素成分。过多摄入可能导致雌激素水平升高，从而影响健康。特别是对于某些患有子宫肌瘤等疾病的人群，更应减少豆制品的摄入量。此外还要避免过量摄入动物蛋白如鸡蛋白和鸡蛋黄等。这些都是目前市面上动物饲养较多添加雌激素的场所，长期大量摄入可能会导致体内雌激素水平升高。
因此，在食用这些食物时需要注意适量，以免对身体造成不良影响。为了保持身体健康，建议平衡饮食和适当运动。如有需要，请咨询专业医生的建议。
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