性欲减退阳痿怎么办

449次浏览・5月前

问题详情：性欲减退阳痿怎么办？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

性欲减退和阳痿是常见的性功能障碍，可能会对个人的情感和生活质量产生负面影响。处理这些问题需要综合考虑多种因素，包括生活方式、心理状态和可能的医疗原因。以下是一些建议：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式可以改善性功能。这包括良好的饮食习惯、适度的体育锻炼、充足的睡眠和减少压力。戒烟和限制酒精摄入也对改善性功能有帮助。

2、心理支持：性功能问题往往与心理压力、焦虑和抑郁有关。寻求心理支持，如咨询心理医生、性健康专家或夫妻关系咨询师，可以帮助解决情感问题并改善性功能。

3、锻炼身体：锻炼可以提高身体素质，改善性功能。特定的锻炼，如凯格尔运动（Kegel exercises），可以增强盆底肌肉，改善勃起功能。

4、避免过度性行为：频繁的性行为可能导致身体疲劳和性功能下降。合理安排性生活，给予身体充分的休息时间。

5、寻求医疗帮助：如果性功能问题持续存在或严重影响到生活质量，建议咨询医生。医生可以评估个人情况，确定是否存在器质性原因，如血管疾病、神经问题或激素失衡等。根据具体情况，医生可能会提供药物治疗或其他治疗方案。

每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。他们可以根据具体情况评估情况并提供适当的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有