喝菊花茶的好处

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问题详情：喝菊花茶的好处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

喝菊花茶的好处主要体现在以下几个方面：

1、清肝明目：对现代人因为过度用眼引发的眼睛疲劳等症状有很好的缓解作用。对于长时间面对电脑的上班族和学生群体来说，经常饮用菊花茶可以有效地保护眼睛，减轻视觉疲劳。

2、清热解毒：对治疗风热感冒引起的头痛发热等症状有较好的效果，而且菊花茶清凉败火的效果十分出色。在天气炎热的夏天，经常饮用有助于防止中暑。

3、增强毛细血管抵抗力：经常喝菊花茶可以扩张血管、增加血流量以及保护心脏健康等。菊花茶对于高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的患者来说，具有一定的辅助治疗效果。另外对葡萄球菌、链球菌等多种细菌也具有一定抑制的功效，还能有效提高身体内抗氧化物质的活性，帮助清除对身体有害的自由基。

4、抗氧化和抗衰老：菊花茶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老。因此，常喝菊花茶有助于抗氧化和抗衰老。

5、促进新陈代谢：菊花茶中的某些成分可以促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，帮助身体排除废物和毒素。对于便秘或者排毒不畅的人来说，饮用菊花茶可能会有所帮助。

请注意，每个人的体质不同，对菊花的反应也有所差异，如身体不适请及时咨询专业医生意见。

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