孕妇能不能吃赤砂糖

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇可以适量食用赤砂糖。

赤砂糖是一种未经脱色处理的蔗糖,含有丰富的矿物质和微量元素,如铁、锌等,有助于补充孕期所需的营养。此外,赤砂糖还有助于补血益气,活络气血,对孕妇的身体有益。适量食用赤砂糖还可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收营养。

然而,孕妇在食用赤砂糖时需要注意控制摄入量。过量摄入糖分可能导致血糖升高,增加妊娠糖尿病的风险。建议孕妇根据自身情况适量食用赤砂糖,同时保持均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果有任何疑虑或特殊情况,孕妇应及时咨询医生或营养师的建议。

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