喝什么茶去肺火肝火

喝以下几种茶可以帮助去肺火和肝火：

1、菊花茶：菊花茶味苦、甘，性微寒，具有疏散肺经及肝经的郁热，缓解肺火肝火旺盛的功效。此外，菊花茶还有清肺利咽、清肝明目的作用。但需要注意气虚胃寒、食少泄泻的人群不宜饮用菊花茶。

2、金银花茶：金银花具有疏利咽喉、清热解毒的作用，饮用后有助于缓解肺火肝火旺盛引起的咽喉肿痛等症状。金银花性寒性凉，可以疏散肺经和胃经的邪气，因此是食疗清肺降火的佳品。

3、绿茶：具有生津止渴、清热解毒的功效，有助于缓解口渴、降火，尤其是喝一些浓郁一点的绿茶，如碧螺春等。此外，绿茶还具有疏肝解郁的作用，对于疏肝理气也有很好的效果。但是需要注意，脾胃虚寒的人群不宜饮用过多绿茶。

4、枸杞茶：枸杞茶也具有清肝明目的功效，同时还有解热止咳等功效。

除此之外，罗汉果茶清肺利咽化痰的作用也很好，桑叶泡水喝也能够清肺润燥。可以根据自己的需要和喜好选择合适的茶饮。同时也要注意调整饮食和生活习惯，保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和情绪波动。如果肺火肝火症状严重或持续不退，建议及时就医。